Sport & Bien-être

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un ...

Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode de vie qui inclut des habitudes alimentaires saines, ...

Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Faire du sport de façon ...

Est-il préférable de  s'entraîner le matin, l'après-midi ou le soir pour en tirer les meilleurs bénéfices ? Les bienfaits du sport ...

Pour être en forme et prendre soin de sa santé, il n'y a pas que la salle de sport ! ...

Profitez de vos vacances à la mer pour essayer le yoga sur la plage. L'avantage c'est que vous aurez une ...

La corde à sauter est l'un des exercices physiques les plus complets et a de nombreux bienfaits pour le corps.  ...

Les sportifs sont régulièrement victimes de courbatures qui peuvent parfois être très gênantes. Les courbatures durent entre cinq à sept ...