C'est bon pour moi !

Un dos courbé ou avachi peut entraîner des problèmes douloureux qui vont empirer avec le temps. Voici quelques solutions pour...

Est-il préférable de s’entraîner le matin, l’après-midi ou le soir pour en tirer les meilleurs bénéfices ? PAR LA RÉDACTION....

Wissam Boudjenah, 30 ans, est plus connue sous le nom « @Aphro.FIT », sur Instagram. Cette habitante d’Alger, est en...

Norchene Doura, alias @norchene1,est une athlète coach sportive originaire de Tunis et une influenceuse reconnue sur les réseaux sociaux depuis...

Ça brûle dans l’abdomen, à droite, ou à gauche, impossible de continuer à courir à un rythme soutenu… Vous souffrez...

Imane Erramli, 28 ans, est ambassadrice Adidas au Maroc. Fana de sport, actuellement en doctorat communication et marketing digital, elle...

Mariama Touré est partie d’un constat de départ pour ouvrir son école de danse sénégalaise, TDH (The Dance Hall) :...

Le Ballet Daloua, c’est une compagnie de danse orientale lyonnaise, animée par Hayal, professeure d’origines brésiliennes formée en Egypte. Nous...

Pour en apprendre davantage sur la danse orientale, nous nous sommes immiscées dans une compagnie, le Ballet Daloua. Plongeons dans...

Ndéye Aïssatou Mbaye est l’auteure du blog Aistou Cuisine, qu’elle anime avec passion depuis 2015. Sénégalaise, la cuisinière en herbe...

De quoi rêve chaque femme après une séance de sport ? D’un bon spa : un endroit somptueux où le...

Aïssatou Mbaye, cuisinière et auteure culinaire passionnée, nous propose une recette de boisson à base de fruit du baobab, un...

Chorégraphe franco-camerounaise installée à Lille, Jeannine Fischer est fondatrice de Wawa l’asso et de l’école dédiée aux danses afro-urbaines, Waka...

Bienvenue dans la vie de Sheerazade, Badra et Khadija. Trois Bédaouis dans la fleur de l’âge pour qui le sport...

Les danses africaines modernes, souvent nées dans les rues, s’inspirent des danses traditionnelles africaines. Elles apportent souplesse et renforcement musculaire,...

La corde à sauter est une discipline à laquelle on ne pense pas forcément, mais qui est pourtant l’un des...

Les trésors du patrimoine culinaire africain sont riches… dans le bon sens du terme ! Vous l’avez compris, non pas...

Confinées en raison de la pandémie de coronavirus, les sportives passent le temps comme elles peuvent. Surtout, elles essaient de...

La musique s'écoute de partout que ce soit sous la douche, dans sa voiture, ou... En faisant du sport !...

C’est tout ce dont on avait besoin en cette période de confinement ! L’application Fit and View vous permet de...