Le froid a souvent raison de notre motivation… Mais, ce n’est pas parce que vous n’arrivez plus à vous tenir...

La réalité virtuelle, un monde réservé aux geeks, vous pensez ? Un divertissement affalé des heures durant dans son canapé...

Bien qu'il y ait des personnes qui aiment vraiment la course à pied, il y en a aussi beaucoup qui...

Les burpees est l'un de ces exercices que tout le monde aime détester, mais ils offrent tellement d'avantages que leur...

Dans le sport, les mouvements les plus simples sont parfois les plus bénéfiques pour votre condition physique, et c'est certainement...

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un...

Le chocolat noir, superfood s'il en est, demeure une source d’acides gras monoinsaturés, de flavonoïdes, de polyphénols, d’antioxydants, de vitamines...

Créée par la triple championne du monde de karaté Laurence Fischer, l’association Fight For Dignity, qui aide les femmes victimes...

Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode de vie qui inclut des habitudes alimentaires saines,...

Souvent lorsqu’on commence à faire du sport, la motivation est au maximum. Mais tenir sur le long terme demande une...