Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports Africa
Le Magazine
  • Home
  • News
  • Magazine
    • Women Sports Africa N.1
    • Women Sports Africa N.2
    • Women Sports Africa N.3
    • Championnes
    • Femmes d’influence
    • Ensemble
    • Enquête
    • Découverte
    • Business
  • C’est bon pour moi !
    • Lifestyle
    • Insolites
    • People
    • Le saviez-vous ?
    • Shopping
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Women Sports France
  • Home
  • News
  • Magazine
    • Women Sports Africa N.1
    • Women Sports Africa N.2
    • Women Sports Africa N.3
    • Championnes
    • Femmes d’influence
    • Ensemble
    • Enquête
    • Découverte
    • Business
  • C’est bon pour moi !
    • Lifestyle
    • Insolites
    • People
    • Le saviez-vous ?
    • Shopping
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Women Sports France
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports Africa
Le Magazine

Vidéo : Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport pendant le confinement

by Floriane Cantoro
20 avril 2020
in C'est bon pour moi !, Championnes
La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces !

La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces ! (Photo by Icon Sport)

FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Confinées en raison de la pandémie de coronavirus, les sportives passent le temps comme elles peuvent. Surtout, elles essaient de garder la forme physique en attendant le retour aux entraînements et la reprise des compétitions. Aujourd’hui, c’est Ayodélé Ikuesan-Oudart qui nous partage sa routine sport à la maison. La sprinteuse française, récemment devenue maman, nous montre trois exercices faciles… mais rudement efficaces ! 

La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces !
(Photo DR/.)
La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces !
(Photo DR/.)
La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces !
(Photo DR/.)

Ayodélé Ikuesan-Oudart, en bref

Née le 15 mai 1985 à Paris, Ayodélé Ikuesan-Oudart est une athlete française spécialiste du sprint. Elle a remporté de nombreuses médailles au cours de sa carrière notamment l’argent au Championnat d’Europe 2014 en relais dames (4 x 100 m) et l’or aux Jeux de la Francophonie de Nice en 2013. Licenciée au Paris Université Club (PUC), Ayodélé Ikuesan-Oudart, qui a déjà participé à deux Olympiades (Pékin-2008 et Londres-2012), vise désormais les prochains Jeux Olympiques de Tokyo (2021). Avant cela, elle espère bien briller aux Championnats d’Europe de Paris prévus du 25 au 30 août 2020. 

La sprinteuse de 35 ans est toute aussi performante hors des pistes. Avec sa tête bien faite (une licence en biologie et un Master ESC en l’école de commerce), Ayodélé Ikuesan-Oudart mène de front carrière sportive et professionnelle. En effet, à côté de l’athlétisme, elle travaille en tant que consultante et coach agile dans la conduite du changement pour les entreprises et intervient également en tant que conférencière. Fan des sports de combat et du PSG, la championne française soutient de nombreuses causes en lien avec la place des femmes dans la société, l’éducation et la santé. Elle vient d’ailleurs de créer sa propre association, « Mise en action », qui intervient en milieu scolaire autour de la thématique de « l’encouragement à la réussite. » Une mission qui correspond parfaitement à sa devise : « Quand on veut, on peut ! ». 

(Photo DR/.)
La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces !
(Photo DR/.)
La sprinteuse Ayodélé Ikuesan-Oudart nous dévoile sa routine sport à la maison pendant le confinement : trois exercices faciles... mais rudement efficaces !
(Photo DR/.)

 

à lire aussi...

Éthiopie – Emane Seifu Hayile bat le record du monde du 50km

Podium : Les championnes africaines (février 2023)

14 mars 2023
Ski : La Malgache Mialitiana Clerc « fière » de ses résultats à Pékin !

Ski – Mialitiana Clerc, à jamais la première Malgache à participer aux JO d’hiver

9 mars 2023
Tags: AthlétismeAyodélé Ikuesan-Oudartconfinementcoronavirushome workoutsport à la maison
ShareTweetSendShare
Précedent

La playlist idéale pour faire du sport !

Suivant

Fooding et sport : puiser dans les super-aliments africains !

Autres articles

Éthiopie – Emane Seifu Hayile bat le record du monde du 50km
Championnes

Podium : Les championnes africaines (février 2023)

14 mars 2023
Ski : La Malgache Mialitiana Clerc « fière » de ses résultats à Pékin !
Championnes

Ski – Mialitiana Clerc, à jamais la première Malgache à participer aux JO d’hiver

9 mars 2023
Athlétisme – Tobi Amusan désignée meilleure athlète africaine de l’année
Championnes

Podium : Les sportives africaines (janvier 2023)

9 février 2023
Auriol Dongmo : Après avoir conquis l’Afrique, elle fait briller le Portugal
Championnes

Auriol Dongmo : Après avoir conquis l’Afrique, elle fait briller le Portugal

4 janvier 2023
Peruth Chemutai, la fierté de l’Ouganda
Championnes

Peruth Chemutai, la fierté de l’Ouganda

12 décembre 2022
Football : La Rwandaise Salima Mukansanga va devenir la première femme africaine à arbitrer au Mondial !
Championnes

Podium – Les sportives africaines (novembre 2022)

5 décembre 2022
Suivant
super-aliments en poudre

Fooding et sport : puiser dans les super-aliments africains !

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Aucun résultat
Voir tous les résultats

Derniers articles

Éthiopie – Emane Seifu Hayile bat le record du monde du 50km
Championnes

Podium : Les championnes africaines (février 2023)

by Vanessa Maurel
14 mars 2023

Découvrez notre podium Women Sports Africa by Decathlon United, qui met à l’honneur trois sportives africaines qui ont marqué le...

Articles suivants
La Kényane Ruth Chepngetich pulvérise le record du monde du semi-marathon

Athlétisme – Ruth Chepngetich remporte le marathon de Nagoya pour la seconde fois d’affilée

13 mars 2023
Athlétisme – Favour Ofili établit un nouveau record d’Afrique sur 200m

Athlétisme – Favour Ofili établit un nouveau record d’Afrique sur 200m

12 mars 2023
Tennis – Mayar Sherif éliminée dès le premier tour du tournoi d’Indian Wells

Tennis – Mayar Sherif éliminée dès le premier tour du tournoi d’Indian Wells

10 mars 2023
Ski : La Malgache Mialitiana Clerc « fière » de ses résultats à Pékin !

Ski – Mialitiana Clerc, à jamais la première Malgache à participer aux JO d’hiver

9 mars 2023

Articles les plus lus

Des réseaux sociaux au cinéma : rencontre avec l'influenceuse beauté franco-algérienne Shirine Boutella, 30 ans. Du tout petit au grand écran.
Lifestyle

Rencontre avec l’influenceuse Shirine Boutella : du tout petit au grand écran

6 janvier 2021
Enquête

Madagascar, le nouveau champion du sport

13 janvier 2021
Aminata Diene, récit d’une battante
En immersion

Aminata Diene, récit d’une battante

30 juin 2021
Lutte olympique : la Sénégalaise Anta Sambou sacrée championne d’Afrique
News

Lutte olympique : la Sénégalaise Anta Sambou sacrée championne d’Afrique

31 mai 2022

Mag N.5

WSA05

Mag N.4

WSA04-COUV

Mag N.3

Women Sports Africa N.3

Mag N.2

Women Sports Africa N.2

Mag N.1

Women Sports Africa N.1

Contacts
Partenariats : Bruno Lalande
Publicité :
Régie Sport.fr | regie@sport.fr
Rédaction : redaction@womensports.fr

Politique de confidentialité
Mentions légales

© Women Sports Africa

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Home
  • News
  • Magazine
    • Women Sports Africa N.1
    • Women Sports Africa N.2
    • Women Sports Africa N.3
    • Championnes
    • Femmes d’influence
    • Ensemble
    • Enquête
    • Découverte
    • Business
  • C’est bon pour moi !
    • Lifestyle
    • Insolites
    • People
    • Le saviez-vous ?
    • Shopping
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Women Sports France