Les bienfaits du Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un...
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Le chocolat noir, superfood s'il en est, demeure une source d’acides gras monoinsaturés, de flavonoïdes, de polyphénols, d’antioxydants, de vitamines...
Créée par la triple championne du monde de karaté Laurence Fischer, l’association Fight For Dignity, qui aide les femmes victimes...
Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode de vie qui inclut des habitudes alimentaires saines,...
Souvent lorsqu’on commence à faire du sport, la motivation est au maximum. Mais tenir sur le long terme demande une...
Pour celles et ceux qui passent leur journée devant leur ordinateur, voici quelques exercices tirés du livre de José Stimbre,...
Dans certaines salles de sport vous avez la possibilité de faire des cours de sport collectifs pratiqués en groupe. La...
Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Faire du sport de façon...
Est-il préférable de s'entraîner le matin, l'après-midi ou le soir pour en tirer les meilleurs bénéfices ? Les bienfaits du sport...
Bientôt la rentrée, pour certains c'est le moment de se décider sur le sport à pratiquer durant l'année! Voila quelques...
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