Fitness

Dans le sport, les mouvements les plus simples sont parfois les plus bénéfiques pour votre condition physique, et c’est certainement ...

Les burpees, l’un de ces exercices que tout le monde aime détester ! Mais ils offrent tellement d’avantages que leur ...

Par définition, la souplesse correspond à la capacité à accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude articulaire et ...

Championne et professeure de crossfit, Nisrine Fathi est une ressortissante égyptienne aujourd’hui basée à Al-Khobar. À 32 ans, la jeune ...

Un dos courbé ou avachi peut entraîner des problèmes douloureux qui vont empirer avec le temps. Voici quelques solutions pour ...

Est-il préférable de s’entraîner le matin, l’après-midi ou le soir pour en tirer les meilleurs bénéfices ? PAR LA RÉDACTION. ...

Wissam Boudjenah, 30 ans, est plus connue sous le nom « @Aphro.FIT », sur Instagram. Cette habitante d’Alger, est en ...

La musique s'écoute de partout que ce soit sous la douche, dans sa voiture, ou... En faisant du sport ! ...

C’est tout ce dont on avait besoin en cette période de confinement ! L’application Fit and View vous permet de ...

Non, non et encore non, le confinement n'est pas une raison valable pour arrêter de faire du sport. Même à ...

C'est difficile de se motiver à faire du sport dans son salon, on vous l'accorde. Mais si nous vous proposions ...

Confinement oblige, il faut redoubler d'imagination pour continuer à travailler ses muscles et son cardio, sans faire de footings ou ...

Dans la famille Belrhiti, je demande la fille ! Après le père Patrice et la mère Catherine, tous deux de ...